مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
این روز ها با توجه به افزایش جمعیت و شرایط حال و روز کشور، بسیاری از مردم هر کدام به نوعی از اختلالی روانی رنج می برند. این اختلالات بیشتر به جای آنکه شکل عارضه داشته باشند، شبیه مشکلات روانی هستند. مشکلات روانی پدیده ای است که گریبان گیر خیلی ها شده. حتی اگر به وجود آن آگاه نباشند.
خیلی ها هستند که هنوز هم فکر می کنند تنها دلیلی که باید باعث شود کسی به روانشناس مراجعه کند، حتما داشتن یک بیماری روانی است. بنابراین هیچگاه فکر نمی کنند که یک مشاوره ی ساده می تواند کمک بسیار زیادی به انها در رفع خیلی از مشکلات زندگیشان بکند.
اگر مایلید کمی بیشتر با مشاوره ی روانشناسی آشنا شوید و از خدمات بسیار مفید آن برای بهبود شرایط عادی زندگیتان آگاهی پیدا کنید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید.
مشاوره روانشناسی چیست
مشاوره روانشناسی یک شاخه ی تخصصی از روانشناسی است که تمرکزش را روی تسهیل و بهبود عملکرد های فردی و میانفرد شخص در طول زندگی می گذارد. این شاخه ی تخصصی توجه ویژه ای به مشکلات احساسی، اجتماعی، کلامی، تحصیلی، سلامت روانی و مدیریتی فرد دارد.
تمریناتی که در جلسات مشاوره روانشناسی به مراجعین داده می شود، تمریناتی هستند که به آنها کمک می کنند تا سلامت روانی عمومی شان را بهبود بخشند، اضطرابشان و ناکارآمدی هایشان را آرام کنند و کاهش دهند، بحرانهایشان را حل کنند و تواناییشان برای داشتن عملکردی بهتر در زندگیشان را بالا ببرند. مشاوره روانشناسی با رویکرد ویژه ی تمرین محورش، بر روی پیشرفت عمومی در زندگی، و حل مشکلات احساسی، و درمان مشکلات روانی ناشی از ناتوانی ها جسمی و بیماری های روانی، توجه خاصی دارد.
مشاوران روانشناسی خدماتشان را به همه ی افراد با هر تفاوتی که دارند ازائه می دهد. مشاوره روانشناسی می تواند به افرادی در همه ی سنین، با هر سابقه ی فرهنگی و در هر دو زمینه ی فردی و گروهی کمک کند. همچنین یک مشاور روانشناس می تواند برای بالا بردن سطح کارآیی و بهبود شرایط روحی کارمندان، به شرکت ها هم مشاوره دهد.
تعداد جلسات مشاوره روانشناسی ممکن است خیلی کوتاه و خلاصه باشند، یا برای مدتی طولانی ادامه یابند. مفاد و شکل این جلسات بسیار به شرایط منحصر به فرد مراجعه کننده و اهداف درمانی تنظیم شده بستگی دارد. روش های درمانی یک مشاور روانشناس از فلسه ی ارزش گذاری روی تفاوت های شخصی ناشی می شود. مشاور با تاکید بر این تفاوت ها، با تمریناتی که می دهد سعی می کند فرد را برای داشتن روابط اجتماعی متناسب با شخصیتش آماده نماید. با این کار فرد هم می تواند معضلات و مشکلات درونی اش را با خودش حل کند، و هم با پذیرش کیستی خود می تواند روابط اجتماعی سالم تری داشته باشد.
انواع مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی تنها به حل بحران ها و معضلات شخصی فرد نمی پردازد. این حوزه ی درمانی بسیار گسترده است و می تواند خدمات ارزنده ای در زمنه های گوناگون به شما ارائه دهد. انواع مشاوره روانشناسی عبارتند از:
- مشاوره ازدواج
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره طلاق
- مشاوره زوجین
- مشاوره طلاق
- مشاوره جنسی
- مشاوره تحصیلی
- مشاوره روانشناسی کودکان
- مشاور خانواده
- مشاوره کاریابی
این انواع گوناگون از مشاوره های روانشناسی به آن معنا نیست که برای هرکدام باید به یک متخصص جداگانه مراجعه کنید. بلکه یک مشاور متخصص می تواند در همه ی این زمینه ها تجربه و مهارت کافی داشته باشد و به شما کمک کند. مثلا مشاوری که در زمینه ی ازدواج به شما کمک می کند، می تواند در زمینه ی طلاق هم شما را راهنمایی کند.
اما بعضی از این حوزه ها تخصصی تر از سایرین هستند. از جمله ی مشاوره روانشناسی کودک. مشاوری که خدمات روانشناسی کودک را ارائه می دهد تخصص ویژه تری در این زمینه دارد. مشاور روانشناس کودک باید توان و مهارت لازم در حل مشکلات زیر را داشته باشد. مشکلاتی از قبیل:
- اختلال خوردن
- افسردگی کودک
- مشاوره ی تربیتی
- بیش فعالی
همچنین باید بتواند از مهارت های درمانی زیر هم استفاده کند. مهارت هایی همچون:
- هنر درمانی
- موسیقی درمانی
- بازی درمانی
به همین علت همواره در انتخاب مشاور دقت کنید و در جلسه ی اول در مورد حوزه ی های تخصصش از او سوال بپرسید.
مشاوره روانشناسی چه اختلالاتی را درمان می کند؟
اختلالاتی که مشاوره روانشناسی می تواند در رفع آنها به شما کمک کند عموما عبارتند از:
- اختلال اضطراب
- اختلال دو قطبی
- بیش فعالی( هم در کودکان و هم در بزرگسالان)
- انواع افسردگی
- استرس در روابط اجتماعی
- کمبود اعتماد به نفس
- اختلال خوردن
- وسواس فکری
” مرکز مشاوره بوجیکا با کادری مجرب از روانشناسان متخصص آماده ی ارائه ی خدمات مشاوره در زمینه های فردی، ازدواج، خانواده، جنسی، کودک و غیره ، به شما عزیزان می باشد. شما هم اکنون می توانید از طریق صفحه ی تماس با ما، با بوجیکا تماس بگیرید.”
در کل باید بگوییم که ازمشاوره روانشناسی نترسید. مراجعه کردن به روانشناس هرگز به معنی آن نیست که شما یک بیماری روانی دارید. بلکه گاهی اوقات صحبت کردن با یک فرد خارج از گود و البته متخصص، می تواند به شما کمک کند تا مشکلاتتان را از بیرون نگاه کنید و یاد بگیرید خودتان شرایط زندگیتان را بهتر کنید.
مشاوره روانشناسی نقش مهمی هم در زمینه چینی برای موقفیت شما در آینده ایفا می کند.
مرکز مشاوره روانشناسی
مراکز زیادی در تهران وجود دارند که خدمات مشاوره روانشناسی را ارائه می دهند. اما این به معنی آن نیست که همه ی آنها مراکز خوبی هستند. در وهله ی اول سعی کنید فریب تبلیغات را نخورید. همواره پیش از انتخاب یک مرکز سعی کنید به خوبی درمورد عملکرد و سابقه اش تحقیق کنید. پس از اطمینان از شرایط مطلوب مرکز و روانشناس حاضر در آن مرکز، یک جلسه را به شکل امتحانی به مشاور مراجعه کنید تا بتوانید به شکلی حضوری و مستقیم ارزیابی دقیقتری از او داشته باشید.
مشاور روانشناس خوب در تهران
همانقدر که مرکز مشاوره روانشناسی در تهران وجود دارد، به همان تعداد هم مشاور روانشناس خوب در تهران وجود دارد. اما برای پیدا کردن بهترین مشاور روانشناس، می توانید کار های مشخصی انجام دهید.
- از دوستان و آشنایانی که می دانید به مشاور مراجعه می کنند یا کرده اند بپرسید. از آنها بخواهید که اگر از مشاورشان راضی هستند، او را شما معرفی کنند.
- در اینترنت بگردید.
- از مشاوره تلفنی برای آشنایی مقدماتی با روانشناس استفاده کنید. چنانچه پای تلفن به نظر شما گزینه خوبی رسید، به او مراجعه نمایید.
- از مدرسه، دانشگاه یا شرکت کمک بگیرید تا مشاور روانشناس معتبری را به شما معرفی کند.
- از شرکت بیمه تان بخواهید لیستی از مشاوران روانشناس مورد تاییدش را به شما معرفی کند
اما فارغ از حسن شهرت و سایر خصایص جانبی، مهمترین عامل برای تشخیص بهترین مشاور روانشناس برای شما، آن است که در وهله ی اول با او احساس راحتی کنید. روانشناس فردی که است شما باید مسائل شخصی تان را با او درمیان بگذارید. اگر با مشاوری که انتخاب کرده اید آنقدر احساس راحتی نمی کنید که بتوانید به سادگی مشکلاتتان را با او درمیان بگذارید، سراغ کَس دیگری بروید.
مشاوره ازدواج
برخی مشاوره ازدواج را با مشاوره پیش از ازدواج اشتباه می گیرند. در حالی که کار مشاور پیش از ازدواج کمک به شما برای شناخت بهتر خودتان است تا بتوانید فرد مورد نظر خود را به درستی تشخیص دهید، کار مشاوره ی ازدواج بررسی، تحیلی و تفسیر مشکلات درون یک رابطه ی زناشویی است. مشاوره ی ازدواج به زن و شوهر کمک می کند تا بتوانند تعامل بهتری با هم داشته باشند و در کنار هم مسائل و مشکلات بینشان را حل کنند. در ضمن مهارت هایی را بیاموزند تا در صورت بروز مشکلات جدید بتوانند خودشان با آنها مقابله کنند.
مطالب مرتبط
